Kampfkunst-Mentoring

Benefits:

  • Steigerung der Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
  • Förderung einer klaren, aufrechten Haltung
  • Schulung der Sinne und des Koordinationsvermögens
  • Entwicklung von Achtsamkeit und Steigerung der Aufmerksamkeit
  • Aktivierung der Lebensfreude und Präsenz
  • Schärfung von klarem Denken und Konzentration
  • Stärkung von Tatkraft und Durchsetzungsvermögen
  • Stärkung von Beziehungs- und Konfliktfähigkeit
  • Beseitigung von Kraft- und Entwicklungsblockaden
  • Förderung von Selbstvertrauen und Vertrauen in die Welt

Im Kampfkunstmentoring lernst Du Basiselemente aus Karate, Kung Fu, Tai-Chi, Qigong, Stock- und Schwertkampf, Bogenschießen und Meditation kennen.

In Einzel- und Partnerübungen erfährst du die Grundprinzipen deiner Kraft in Ruhe und Bewegung und lernst funktionale Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele verstehen.

Im absolut geschützten Einzelsetting bietet dir Kampfkunstmentoring intensive und professionell begleitete Selbsterfahrung durch bewusste Bewegung im Kontext von Konfrontation.

Das Übungsgeschehen wird gemeinsam reflektiert und ein „Werkzeugkoffer“ zur Selbsthilfe & Selbsterziehung erarbeitet.

Die konkrete Auswahl der Übungen hängt von deinem individuellen Unterstützungs- und Förderbedarf ab.

Jede Übungsstunde beginnt und endet mit einer kurzen Meditation.

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