Über mich

Achtsamkeit
Präsenz
Harmonie

Es braucht Mut und Geduld – 

Humor ist hilfreich!

Mag.a Doris Nachtlberger
Was ich dir geben kann

Meine Schwerpunkte

In gemeinsamer Bewegung, Begegnung und Besinnung vermittle ich Wege zur Selbsterziehung und stärke die Fähigkeit zur Selbsthilfe. Mit Klarheit und Mitgefühl entsteht ein geschützter Raum, in dem Vertrauen, Mut und Entschlossenheit wachsen – als Grundlage für ein selbstbestimmtes, lebendiges und freudvolles Leben.

Gewaltprävention & Deeskalation

Opfer- und Täterrollen konstruktiv auflösen · Konflikte achtsam klären · Grenzen respektvoll setzen · Souverän und verantwortungsvoll handeln

Stressbewältigung & Resilienz

Stressmanagement · Selbstfürsorge · Burnoutprävention · Entspannung 

 

Traumapädagogik

Stabilisierung · Selbstregulation · Körperorientierte Begleitung · Ressourcenaktivierung

Körperorientierte Achtsamkeit

Wahrnehmungsschulung und Zentrierung durch bewusste Körperarbeit.

Budo-Prinzipien im Coaching

Übertragung fernöstlicher Kampfkunst-Weisheit auf moderne Führung und Lebensführung.

Teamdynamik & Harmonie

Förderung von Respekt und Synergie innerhalb professioneller Organisationen.

Wie ich arbeite

Mein Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. In meiner Arbeit nutze ich die jahrtausendalten Erkenntnisse der asiatischen Kampfkünste – nicht als Sport oder Selbstverteidigung, sondern als Weg der Selbstbegegnung und-  entwicklung.

Mitgliedschaft IQTÖ & Kooperation ÖGK

Ich bin zertifiziertes Mitglied der Interessenvertertung der Qigong, Taiji Quan- und YiQuan Lehrenden Österreichs und Kooperationspartnerin der Österreichischen Gesundheitskasse als Referentin für die Themenbereiche

  • Bewegung und mentale Gesundheit

  • Sportart- und altersspezifische Formen der Bewegung

  • Stressbewältigung

Achtsamkeit

Präsenz

Harmonie

Entscheidungs­freude

Der Weg entsteht unter den Füßen dessen, der ihn geht. Mit jedem Schritt wächst die Klarheit über die eigene Mitte und Ausrichtung.

Mag.a Doris Nachtlberger
Ein Leben im Zeichen der Entwicklung

Werdegang & Qualifikationen

  • Anatomie & Physiologie (Akademie Drumbl / Dr. Tammam Jamoul) , Graz 2026
  • ICD-11 und diagnostische Einordnung von Belastungsstörungen (Dr. J.Schiess-Jokanovic/Verein Hemayat, Wien 2026)
  • Transgenerationale Traumatisierungen (D.Horvath/Akademie für Traumatherapie Wien 2026)
  • Mindful Self-Compassion (MSC) (Prim.Dr.Paul Kaufmann/Akademie für Traumatherapie, Wien 2025)
  • Traumakompetenz in Theorie und Praxis  Modul I+II (Mag. Angelika Eisterer /Akademie für Traumatherapie, Wien 2025)
  • Extremismus – Umgang und Interventionsmöglichkeiten im Beratungssalltag (Modul I, II, III)“(Beratungsstelle Extremismus BOJA, 2024)
  • „Ekstatische Trance und Rituelle Körperhaltungen nach Felicitas Goodman“ (Dr. Scheutz/Hemayat 2022)
  • „Transgenerationale Weitergabe von Ängsten und Depressionen im Zusammenhang mit PTBS“ (Dr.Scheutz /Hemayat 2022)
  • 4. Budo-Therapie Fachtagung „Kampfkunst in der Therapie/Schwerpunkt: Affektregulation und Impulskontrolle (EAG FPI D, 2022)
  • Teilnahme am Online Resilienz-Kongress 2022 (D)
  • Teilnahme an Online – Konferenz „Somatic Movement Summit“ (the Shiftnetwork), 2021
  • Teilnahme an Online-Konferenzen in „Consious Psychology & Embodiment“, 2020
  • Seminar „Stabilisierung in der Traumapädagogik und -beratung“, Mag.a Nicole Rubenstein, Institut für Trauma und Ressourcen Arbeit, Otto-Kanitz-Akademie für Erwachsenenbildung, St. Pölten 2020)
  • Fortbildungs und Intervisionstreffen des „Freien Arbeitskreises Psychosoziale Kampfkunst“ zum Thema Ishin-Deshin, Hünenberg/Schweiz, 2019)
  • Seminar „FLOW – Sportspsychologische Methoden zur Überwindung des inneren Schweinehundes“, Mag.Dr. Klemens Weigl, GKPP Gesellschaft kritischer Psycholoen & Psychologinnen, Wien 2019)
  • Seminar „Einblick Traumapädagogik- eine Einführung“, Mag. Eva Rubenstein, Institut für Trauma und Ressourcen Arbeit, Otto-Kanitz-Akademie für Erwachsenenbildung, St. Pölten 2019)
  • Seminar „Just a label? Diagnosesysteme psychischer Störungen im Kindes- und Jugendalter“ (GKPP Gesellschaft kritischer Psychologen & Psychologinnen /Wien, Mag.a Dr.in Eva Pollak, 2019)
  • Workshop „Ich! Ganz schön selbstbewusst“ für Multiplikatoren (F.E.M.Frauengesundheitszentrum/Institut für Gesundheitsförderung und Modellentwicklung Wien, 2019)
  • Seminartage „Menschen führen und Entwickeln – Modernes Management in der Verwaltung“ (Eva Novotny/ Georg Herrnstadt, Juni 2018)
  • Tagung mit Haim OMER zur Neuen Autorität: Der Weg zum respektvollen Wir – Wie wir in Familie, Schule und Gesellschaft für eine wertschätzende Kultur des Miteinanders aktiv werden können“ (Kirchliche Pädagogische Hochschule Wien/Krems, 2018)
  • Curriculum Budopädagogik Instructor- Level (IfBP) 01/2017-03/2018
  • Seminarwoche „Intensive Dao-Dejing Studies, 1. Teil“ (IDS, Jan Silberstorff, 2015)
  • Seminar „Grammatik der Macht“ (Christine Bauer-Jelinek, Wirtschaftscoach und Psychotherapeutin, 2015)
  • Seminar „Pädagogik im Jugendstrafverfahren“(Gerichtlich beeideter Sachverständiger Dir.Dipl.-Päd, BEdMA Oliver Kölli 2015)
  • Seminar „Umgang mit suchtkranken &-gefährdeten Parteien im gerichtlichen Alltag“ (Anton-Proksch/Institut, Mag. Michael Peter, Wolfgang Beiglboeck 2013)
  • Seminar „Umgang mit schwierigen Klienten, Wahrnehmung-Kommunikation-Deeskalierendes Verhalten( Dr. Manfred Kampl/Gerichtlich beeideter Sachverständiger für forensische Psychologie/, Manfred Hirnschrodt/ Trainier für angewandte Psychlogie/BKA)2013
  • Seminar „Was will die Jugend heute bloß“ (Sichtart.e.U. /DSA Elisabeth Sechser,MSc, Mag. Dieter Schindlauer, 2012)
  • Curriculum für Jugendstrafrichter 2009 bis 2010
  • Seminar „Frühe Krisen – Späte Folgen“, Gewalterfahrung von Kindern und bio-psychische Verarbeitung (Dr. K.Vavrik, Dr. W.Nowak/Österreichische Liga für Kinder- und Jugendgesundheit, 2009)

Veröffentlichung – Print

  • „Göttin Justitia und der kleine Samurai – Oder: Wie ich lernte das Schwert zu lieben (ein innerer Dialog)“;
  • „Gerichtssaal als Dojo?“
  • Über den Umgang mit jugendlichen Delinquenten im Spannungsfeld zwischen Repression und Prävention“
  • in Budopädagogik und Therapie, Jörg-Michael Wolters/ Doris Nachtlberger (Hrsg.)
  • Beispiele und Konzepte aus der erfolgreichen Praxis, ISBN: 978-3-85119-363-3
  • ET: 2016

Abschlussarbeiten

  • (einsehbar am Internationalen Institut für Budopädagogik- und therapie in Stade/ Deutschland):
  • „Budopädagogik im Jugendstrafverfahren“ Eine Orientierungshilfe zur Erhöhung der spezialpräventiven Wirksamkeit der richterlichen Sanktion;
    „Das Schwert der Liebe – Budopädagogische Konfrontation & Begegnung“
  • DOWNLOAD –>Masterarbeit BP
  • „Das Wechselspiel von Budopädagogik als Yang-Aspekt und Budotherapie als Yin – Aspekt in der Auflösung von Widerständen, die Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten blockieren
  • Sportliche Leitung für Iaijutsu/Iaido in der Tradition der Muso Jikiden Eishin Ryu bei Union Tosa Juku Austria 
  • Trainerin für Shaolin Ba Duan Jin, Yi Jin Jing , Xi Sui Jing Qi Gong (Shaolin Kulturzentrum Österreich)
  • Trainerin für Shaolin Rou Quan I (Shaolin Kultur Zentrum Österreich)
  • Budo – Pädagogin (Master – Level 2 . Grad (IfBP/D)
  • Budo – Therapeutin​ (IfBP/D)
  • Trauma-Pädagogin i.A. (Schwerpunkt Bewegung als Ressource/Akademie für Traumatherapie Wien)
  • Certified Instructor „The Peace Games“(Marilyn Cooper/USA)
  • Natur-Resilienztrainerin ® Zusatzqualifikation: Stressmanagement (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
  • Richterin (i.R.)
  • Magistra der Rechtswissenschaften (Universität Wien)
  • Touristikkauffrau & Gastronomiefachkraft (HTLF Bad Ischl)

Seit 1996 Studium und Praxis der chin. Kampf- und Bewegungskünste:

  • Nord- Shaolin Kung Fu Tang Lang Stil (Erfahrungen in Wudang Kung Fu)
  • Tai Chi Chuan (Übungspraxis in den Stilen Yang/Wudang/Chen),
  • Qi Gong (Übungspraxis in Wudang Wu Xing Qi Gong, 8 Brokate, Eisenhemd-Chi Kung, Shaolin Yi Yin Xi Sui Jing Qi Gong,

Seit 2012 Studium und Praxis der jap. Schwertkampfkunst:

  • Iaijutsu/Iaido Tosa Juku in der Tradition der Muso Jikiden Eishin Ryu (Tosa Juku Austria)

Weiters:

  • 2 Jahre Goju Ryu-Karate, Lehrgänge in Escrima, Yoga (Hatha/Ashtanga und Yin Yoga) und traditionelles Langbogenschießen

Referenzen

Institutionen & Firmen

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