Unsere Referenzen

Lebensverändernde Acht Brokate mit Doris Nachtlberger. Die Übungseinheiten waren dank der sehr genauen und strengen Lehrerin teils lustig, teils anstrengend. Nachhaltig auf jeden Fall. Weiterhin mache ich täglich die Stehmeditation sowie die Auflockerungsübungen (mit Blick auf den Schneeberg). Was hat sich verändert? : meine Haltung – sowohl innen als auch meine Ausstrahlung nach außen; der Gang wird täglich schneller; ich bekomme wieder mehr Luft und außerdem kehren meine Kräfte langsam aber stetig zurück. Vielen lieben Dank – ein sehr nachhaltiges Programm, dank einer Meisterin.

IAIDO – Einzelunterricht: Schon als Kind haben mich Schwertkampffilme fasziniert. Durch einen Freund wurde ich auf Frau Nachtlberger’s Iaido Kurs aufmerksam und war nach dem ersten Probetraining sofort begeistert. Das Dojo sowie der Einzelunterricht wirken sehr authentisch und professionell. Als Mutter zweier Kinder und Vollzeitbeschäftigte ist dieser Kurs ein toller Ausgleich und ich fühle mich jedesmal nach dem Unterricht unglaublich gut! Ich werde mich weiter unter die herzlichen aber auch konsequenten Fittiche von Frau Nachtlberger begeben und freue mich auf unseren gemeinsamen Weg!

Die Arbeit von Frau Nachtlberger wurde mir von einer Freundin empfohlen. Die Auseinandersetzung mit dem Thema Kampfkunst hat mich zunächst einmal irritiert, da ich Konflikten meist aus dem direkten Weg gehe, meine Neugier hat aber gesiegt und so habe ich mich auf das Wagnis eingelassen: mittlerweile habe ich 10 Stunden gemeinsamer Arbeit hinter mir. 10 Stunden, in denen ich sehr viel über mich, meine alten Verhaltens- und Reaktionsmuster erfahren habe. Mittlerweile gelingt es mir immer öfter, Dinge direkt und ohne Vorbehalte in einer Art anzusprechen, die mich selber positiv überrascht. Die Arbeit mit Frau Nachtlberger habe ich in jeder Stunde der Zusammenarbeit als sehr wertschätzend, individuell abgestimmt und wohlwollend erlebt. Ein Klima das ich als Kind mehr gebraucht hätte und in diesem Rahmen als Erwachsene „nachholen“ darf.

Heute durfte ich die wertvolle Erfahrung machen an einem Kampfkunst Mentoring für Frauen, das Doris Nachtlberger in diesem Fall ehrenamtlich für geflüchtete Frauen geleitet hat, zu assistieren & teilzunehmen.Zum einen konnte ich über die Körperarbeit des Kurses wieder einmal mehr über Qualitäten wie Achtsamkeit, Klarheit, Fokussierung, innere Ruhe, Selbstvertrauen, Abgrenzung, Durchsetzungskraft und Respekt lernen. Zum anderen hat die persönliche Begegnung mit den Frauen den menschlichen Aspekt zum Thema Flüchtlinge, das in den Medien oft einen negativen Widerhall hat, bei mir wieder ins rechte Licht gerückt. Egal ob eine Frau aus Österreich, Deutschland oder Afghanistan kommt, es ist immer noch ein Thema, dass sie lernt ihrer menschlichen Würde aktiv Raum zu verschaffen. Wenn wir miteinander solidarisch sind und uns gegenseitig bei unserem Entwicklungsprozess unterstützen und stärken, können wir diese Würde in die Welt tragen.

Frau Nachtlberger verknüpft in ihrem Qi Gong Unterricht die verschiedensten Ebenen des menschlichen Daseins. Sie schafft und vermittelt Bezugspunkte, Querverbindungen, weckt “Schlafendes”. Ich habe viele “AHA-Momente” und erlebe, wie sich alles zu einem Ganzen rundet und auf seinen Platz fällt. Frau Nachtlberger ist ein sehr einfühlsames Allround-Genie mit Präzisioncharakter. Sie verfügt über umfassendes Wissen über Kampfkunst und nutzt Shaolin-QiGong als treffliches Instrument, um über den Körper die eigenen Muster bewusst und erfahrbar zu machen. Dadurch lösen sich Blockaden auf körperlicher wie geistiger Ebene. Neue heilsame Bewegungs-, Energie-, und Lebensmuster können sich bilden. (Einzelunterricht Xi Sui Jing QiGong).

Kampfkunst-Mentoring bei Doris Nachtlberger, ist das was für mich?

In einem geschützten, wohlwollenden Rahmen, mich mit meinen Haltungen, Bewegungsmöglichkeiten durch Körperübungen auseinanderzusetzen . ..es ist ein sehr individuelles Lernen. Ich werde beweglicher und spüre mich mehr. Es wirkt.

Die fachlich äußerst kompetente, präsente und wohlwollende Art von Frau Nachtlberger halfen mir, mich ganz zu entfalten. Die Bewegungsabläufe waren feinst auf mich abgestimmt und sensibilisierten gezielt meine Wahrnehmung und Bewusstheit. Auch die Atmosphäre vom Dojo (Übungsraum) vermittelt Geborgenheit und “Getragenwerden”. In meinem Alltag merke ich sehr positive Veränderungen. Ich kann das Erfahrene gut integrieren, fühle mich rundherum lebendiger, gesünder und voll Freude. Ich kann Frau Nachtlberger und ihre einzigartige Weise zu arbeiten, von ganzen Herzen empfehlen!

Der Workshop war sehr spannend für mich. Ich war dort sehr glücklich, habe Spaß gehabt. Vieles habe ich gelernt und werde es mit nachhause nehmen. Diesen Tag werde ich nie vergessen!

Die Kampfkunst-Mentoring Stunden im Kokoro Dojo waren für mich als Unternehmer, eine sehr gute Methode, um im stressigen Alltag bewusst abzuschalten und neue Energie sammeln zu können. Besonders die professionelle Leitung durch die Gründerin Mag. Doris Nachtlberger in Zusammenhang mit den Methoden, sind sehr zu empfehlen. Die Kombination von mehreren Übungen, maßgeschneidert auf die individuellen Bedürfnisse und Präferenzen waren ein zusätzliches Plus im Rahmen dieses Coachings.

Das Training mit Doris Nachtlberger ist großartig: sie leitet wunderbar an, führt zur Mitte/eigenen Stärke und ermöglicht ganz neue Erfahrungen des eigenen Körpers, der eigenen Stimme. Besonders die Rückmeldung ihrer Wahrnehmungen find ich sehr hilfreich, um mich selbst besser zu spüren und die einzelnen Bewegungsabläufe korrigieren zu können. Sie hat es echt geschafft, dass mir die Schwierigkeiten bei den Übungen nie peinlich wurden…

Und ganz nebenbei: hab ich schon lange nicht mehr so viel gelacht! Vielen herzlichen Dank für die wertvollen Stunden!

Spaß – Motivation -Haltung – sich selber spüren – Atmung – Bauchgefühl – Achtsamkeit – Wille zu leben – sehr toll – praktische Imputs – Wahnsinn – viel dazugelernt – entspannt – Kraft – humorvolle Praxis – lustig – bereichernd – Aufmerksamkeit – Kraft einschätzen – viel dazu gelernt – Wahnsinn-  geile moves – spannende Utensilien/Schwert – wild – sich befreien – Blickkontakt -spannend -neue Ideen – produktiv-Austausch – lachen – sehr informativ – oag! – Schmerzen – coole Gruppenarbeiten – Praxisideen – super! – zusammengewachsen – chillig – menschlich – geil – toll – entspannend -Mega kurs – eins! – Danke für Alles!

Ich habe zwei ImpulsWorkshops „Bogen*Atem*Schwert“ von „KokoroDo Kampfkunstmentoring als Begleiterin der teilnehmenden Frauen miterlebt. Es war für mich beeindruckend und berührend. Ich kannte die teilnehmenden Frauen zwischen 14 und 63 Jahren von unseren Deutschkursen und es war sehr schön für mich zu sehen, wie sie sich in den Workshops wohlfühlten und öffnen konnten. Ich sah, ihre Schönheit und wie Sie ihre Kraft entfalteten und wie sich das positiv auf ihr Befinden auswirkte. Anfängliche Zaghaftigkeit verschwand und sie konnten sich zunehmend auf alles einlassen und ausprobieren. Wuchtige Kraft wurde eingesetzt, bravo! Der Workshop war für die Frauen ein weiterer Schritt in die Welt bewusster Wahrnehmung, erlaubten Kraftausdrucks und ein Beitrag zur selbständigen Entspannungsfähigkeit/ Stressregulation. Ich bedanke mich für die Möglichkeit den Workshop mitzuerleben. Es war mir ein Vergnügen!

Vor diesem Workshop hatte ich 200% Stress. Jetzt nur mehr 50%. Vielen Dank!

Mag. Doris Nachtlberger brachte uns Übungen aus dem QiGong näher. Sie verstand es, uns diese asiatische Bewegungskultur mit Freude zu vermitteln. Besonders hilfreich waren für uns die sehr verständlichen Übungsanleitungen. Nach einigen Unterrichtseinheiten und selbständigem Üben konnten wir Verbesserungen in unserer Haltung und Beweglichkeit feststellen. Dafür bedanken wir uns sehr herzlich.

Der Workshop hat viel Freude gemacht. Es tut mir gut, ich hab viel gelernt.

Ich habe viel über Ruhe und Mediation gelernt. Es war gut meine Kraft zu spüren .Danke!

Vor einigen Monaten hat mir eine Bekannte KOKORO-DO (Kampfkunst) empfohlen. Ich habe große, familiäre Probleme, woran ich leider nichts verändern kann. Ich war niedergeschlagen und fühlte mich total hilflos und schwach.Ich konnte mir nicht vorstellen, was diese Kampfkunst für mich bringen sollte, habe aber dann doch eine Schnupperstunde ausgemacht. Frau Nachtlberger hat mir ganz genau erklärt, wie ich über den Körper zu mehr mentaler Stärke komme, das hat mein Interesse geweckt. Heute bin ich froh, dass ich die verschiedenen Übungen gelernt habe, die mir sehr helfen.Wie man weiß, kann man die Anderen nicht ändern, also muss man sich selbst ändern! Ja, es hat sich bei mir Einiges geändert, ich fühle mich stärker, klarer. Weil es mir Spaß macht, mache ich jetzt noch, in größeren Abständen, mit den KOKORO-DO Trainingsstunden weiter. Danke Frau Mag.a Nachtlberger !

(…) Der jugendliche Aspirant mit Multiproblemlage zeigte nach relativ kurzer Zeit infolge der Begleitung von Frau Mag.^a Nachtlberger beachtliche positive Verhaltensänderungen. Besonders auffällig war das „in -sich- ruhen -Können“ des Jugendlichen, selbst bei provokativen Situationen. Diese Erfahrung bestärkt uns in der Arbeit mit den Jugendlichen und Jungerwachsenen, pädagogisches oder aber auch therapieunterstützendes Kampfkunst Mentoring als optionalen Bestandteil im OCTOPUS MENTORING mit einzubinden.

Eigentlich wollte nicht zu diesem Workshop kommen, denn ich hatte nicht viel geschlafen. Aber ich war dort, habe alles mitgemacht und habe davon Energie bekommen. Ich war nicht mehr müde und habe viele Dinge gelernt: zB wie man atmen kann, sich konzentrieren lernt und wie man mit einer Waffe achtsam umgeht. Es war für mich ein schöner Tag. Vielen Dank noch einmal!

Verständnisvoll, hochprofessionell, positiv herausfordernd: unsere gemeinsamen 10 Einheiten waren eine unglaubliche Bereicherung für meinen Weg und Dank Dir liebe Doris, konnte ich viele Dinge entdecken, die mir wirklich viel achtsame Freude bereiten: Bogenschießen und Schwertkampf sind eine ideale Ergänzung zu meiner schon bestehenden Praxis! Ich sage Dir herzlichen Dank für´s Abholen, Begleiten und Weiterführen! Freue mich auf weitere Einheiten, wenn es wieder möglich ist! Namasté!

Lange war ich auf der Suche nach einer Möglichkeit, die aus schwerem Missbrauch entstandenen Energien, Blockaden und Aggressionen, ausagieren zu können. Beim Kampfkunst-Mentoring von Doris Nachtlberger wurde ich schließlich fündig und habe endlich begleitend zu meiner Gesprächstherapie eine Möglichkeit gefunden, mit meinen Aggressionen und Energien ins Reine zu kommen. Das Training ist eine hervorragende Ergänzung zur Gesprächstherapie, da es hier möglich ist in den Körper zu gehen und die entstandene Wut befreien zu können. Ich kann es nur wärmsten empfehlen und finde, dass es mehr solcher Angebote benötigt, um den Bedarf an therapiebegleitendem Training zu decken. Doris Nachtlberger war der ideale Begleiter für diesen Prozess. Mit ihrer einfühlsamen Art ging sie genau auf meine Bedürfnisse ein und hat mich so optimal begleitet.

Kampfkunstmentoring – ein etwas anderer Spiegel
In meiner Selbsteinschätzung war ich willensschwach, ängstlich und – ich schäme mich ein wenig, öffentlich so über mich zu reden – “unnütz”. Dank dem Kampfkunstmentoring konnte ich mich aber von einer ganz anderen Seite kennenlernen. Wenn einmal die Last der Erwartungen der Welt da draußen abgelegt ist, ich mich sammle, ist viel Kraft da. Richtig viel Kraft. Wenn ich mich auf mich und das Hier und Jetzt konzentriere, was durch Doris’ Hilfe und Anleitung mit der Zeit immer besser funktionierte, dann kann ich sie spüren, diese Willenskraft, diesen Mut und diese Kompetenz. So wurde Bogenschießen zu einer Offenbarung – mir kamen sogar die Tränen. Auch wenn ich nicht die Disziplinierteste bin, was Übungen angeht, dieses Bild, das ich im Spiegel des Mentorings sah, das mir Doris vorgestellt hat, das hab ich ab jetzt immer bei mir. Ich weiß, wo die Reise hinführen kann, wer ich sein kann. Das war es allemal wert und ich bin ihr sehr dankbar für die Erfahrung.

Wir drei Schwestern haben beim dem Workshop so viel Spaß gehabt“ Der Workshop war super! Es hat uns so gut gefallen und wir haben viel gelernt. Vielen, vieln Dank für ihre Hilfe!

Liebe Doris! Ich möchte mich bei Ihnen sehr herzlich bedanken, für die vielen Erfahrungen, die ich machen durfte. Sie haben sehr viel Geduld und Einfallsreichtum bei den Übungen gehabt und mir vieles bewußt gemacht und so hoffe ich, dass ich es weiter hin im Alltag verwenden werde.

Die Integration von KOKORO-DO in einem Führungskräfte-Workshop ermöglichte es allen TeilnehmerInnen ihrer Entscheidungsstärke zu begegnen und diese zu fokussieren und zu schärfen. Die Arbeit mit den Schwertern machte es möglich, sich körperlich, geistig und seelisch dem essentiellen Thema „eine Entscheidung treffen und durchziehen“ zu stellen. Die Erfahrungen daraus flossen in den gesamten Beratungsprozess ein und wirkten nachhaltig. Neben dem Kennenlernen der eigenen Zugänge ermöglichte dieser Input auch einen gruppendynamischen Prozess, der Führungsthemen gut verdeutlichte. Auch war das achtsame, Verneigungs- Ritual ein verbindendes und sehr respektvolles. Doris Nachtlberger und ihr Assistent Udo Feldmann begleiteten die Samurai-Impulse hoch professionell und mit vollem Einsatz.

Der Workshop hat mir sehr gut gefallen und sehr gut getan. Ich fühle mich jetzt ruhig und gut

Die Arbeit von Frau Nachtlberger wurde mir von einer Freundin empfohlen. Die Auseinandersetzung mit dem Thema Kampfkunst hat mich zunächst einmal irritiert, da ich Konflikten meist aus dem direkten Weg gehe, meine Neugier hat aber gesiegt und so habe ich mich auf das Wagnis eingelassen: mittlerweile habe ich 10 Stunden gemeinsamer Arbeit hinter mir. 10 Stunden, in denen ich sehr viel über mich, meine alten Verhaltens- und Reaktionsmuster erfahren habe. Mittlerweile gelingt es mir immer öfter, Dinge direkt und ohne Vorbehalte in einer Art anzusprechen, die mich selber positiv überrascht. Die Arbeit mit Frau Nachtlberger habe ich in jeder Stunde der Zusammenarbeit als sehr wertschätzend, individuell abgestimmt und wohlwollend erlebt. Ein Klima das ich als Kind mehr gebraucht hätte und in diesem Rahmen als Erwachsene „nachholen“ darf.