Innehalten, im Zwischenraum von Yin & Yang

Es ist schwer in der heutigen Zeit innere Ruhe zu finden und zu bewahren. Die innere Ruhe braucht es aber , um nicht die Balance zu verlieren.

Unser Leben ist den polaren Energien von Yin und Yang unterworfen. Das ist natürlich und auch notwendig um lebendige Entwicklungsprozesse zu ermöglichen. Es ist aber auch notwendig, die Balance zwischen dem Wechselspiel der Energien zu bewahren. Der Zwischenraum von Yin und Yang eröffnet sich durch die Fähigkeit Innezuhalten und bewusst die eigene Präsenz in ihrer ganzen Fülle wahrzunehmen. Im „Zwischenraum“ ist die eigene Mitte verankert und die Quelle der Kraft verborgen. Es ist also elementar für ein Leben im Gleichgewicht, diesen Zugang zu finden und zu kultivieren. Mit Hilfe einfachster Atem-,Körper- und Bewegungsübungen aus verschiedensten Kampfkünsten werden die Yin- und Yangenergien in ihren unterschiedlichen Qualitäten bewusst erfahrbar gemacht und der Zugang zum „Zwischenraum“ innerhalb des dynamischen Yin-Yang Wechsels aktiv ermöglicht.

Dieser Workshop fokussiert die Kunst der Entschleunigung und Fähigkeit den Zugang zur inneren Ruhe und Kraft zu öffnen. Nachhaltigkeit ist beabsichtigt!